愛惜自己要．．．

1 早上喝兩杯溫開水
2 早餐再喝一杯鮮果汁
3 習慣每天便便 （要努力！）
4 開始一天的工作之前先把當天要做的事情列一個清單
5 遇上煩惱的工作,一定記緊要笑
6 回家要馬上洗澡做面膜
7 晚上要吃一隻香蕉，為明天的便便做準備
8 睡前要倒一杯水放在床邊 （曾經有人代勞！）
9 還要做50下sit up （要堅持！）
10 蓋被前想想今天值得快樂的事,和明天必須處理的事